Как коучинг изменил мою жизнь: история профессионального коуча

25-08-2022

Рубрики

Метки

Путь одного коуча: от активности к проактивности, от внешней оценки к внутренней, от привычных моделей поведения к эффективным

В этой статье мы публикуем историю Юнжэ Чжоу, бизнес-тренера, коуча творческих людей и креативного директора сайта yunzhezhou.com. Юнжэ признаётся, что коучинг изменил её жизнь совершенно неожиданным для неё образом. Об этом её откровение.

«Я всегда была поклонником личного развития: друзья дарили мне на день рождения такие книги, как «Племя наставников» Тима Ферриса, и я также ходила на ежегодную книжную ярмарку в Сан-Франциско, чтобы каждый раз принести оттуда более 30 книг. Я поглощала эти книги в бесконечном стремлении построить карьеру, которую я люблю, потому что верила, что ответ находится где-то внутри умных книжек.

Квест по внедрению рекомендаций, описанных в книгах, привел меня к выгоранию. Стараясь быть продуктивной, я была привязана к своему календарю и постоянным дополнительным задачам, которые я же себе и назначала. Меня не отпускала мысль, что мне нужно исправить себя. Я измеряла свою ценность, основываясь на том, сколько задач в день я выполнила. На первый взгляд я была эффективна, но внутри я неописуемо страдала.

Коучинг все изменил

Я покупала бесконечные курсы от отчаяния, чтобы запустить свой бизнес, но чувствовала себя при этом такой растерянной и несогласованной. Я поняла, что всё это не работает, что больше не могу двигаться сама, потому что если бы я знала КАК, то уже давно бы была в том месте, в котором хочу. Пришло время получить помощь, и я пришла в коучинг.

Перенесёмся в настоящее. Сейчас я счастлива более, чем когда-либо, — мой бизнес кажется весёлым и лёгким, я работаю с замечательными клиентами, которые меня вдохновляют (в июле ко мне пришли ещё 4 новых клиента), и только что я праздновала окончание месяца с самым большим доходом от моего бизнеса. Вдобавок ко всему, я только что вернулась из 6-месячной заграничной поездки с любовью всей моей жизни.

Картинка выглядит как в сказке. Я тоже так думала раньше. Если бы кто-то сказал мне, что в течение года после моего первого обращения к коучингу произойдет всё вышеперечисленное, я бы горько рассмеялась в ответ. Но за этот год моя жизнь настолько изменилась, что теперь я верю - сила коучинга в том, что он делает невозможное возможным.

Что в моей жизни существенно изменилось

1. Я перешла от бесконечной неуверенности в себе к полной ответственности за достижение результатов в жизни

Одна из причин, по которой я так долго откладывала обучение коучингу и работу с коучем, заключалась в том, что у меня был страх: «Что если я пойду ва-банк и проиграю?» Пока я ставила задачи в зоне своего контроля и безопасности, процессы были предсказуемы, но роста не было. Интересно, ведь именно это держало меня в тупике. Страх пойти ва-банк, в неизвестность, был причиной того, что мой бизнес не рос.

И если раньше этот подход срабатывал, помогая мне создавать разные проекты и получить статус выпускника программы MBA, то чтобы добраться туда, где я нахожусь сейчас, он больше не работал. Мне нужно было отпустить ситуацию и попробовать что-то другое, чтобы перейти на следующий уровень

В тот момент, когда я решила заняться коучингом, я была на полпути к успеху, потому что дала себе обещание идти туда, где страшно и неизвестно. Это был важный момент, я сказала себе: «Да, давай сделаем это! Я полностью верю в тебя. Я хочу воспользоваться этим шансом, чтобы осуществить эту мечту»..

Я начала работу с коучем в роли клиента. Первый мой коуч был добрым и щедрым человеком, предпринимателем, который только что заработал шестизначную сумму в собственном бизнесе. Он был тем человеком, которым мне хотелось быть, и разработал тип бизнеса, который я хотела построить. Получение от него коучинга означало сказать «да» моей идеальной жизни, и я почти сразу увидела результаты.

В течение первых нескольких месяцев я начала работать со своими первыми клиентами идеальными клиентами. Я помогала им запускать бизнес, находить собственных клиентов и переходить к процветанию в их новой успешной карьере. После я и сама обучилась коучингу. И всего через полгода я окупила свои вложения. Я не только продолжала работать с высококлассными клиентами, которые хотят внести большие изменения в свою жизнь, я также смогла внести огромные изменения в свою жизнь

Впервые я жила за границей в течение полугода, взяв с собой свой бизнес, я побывала в приключении, стоящем жизни: я отправилась в Японию, чтобы увидеть цветение сакуры, остановилась в рыбацкой деревне на Бали, а потом путешествовала по Новой Зеландии в течение месяца.

Всё стало возможным, потому что я пошла ва-банк.

2. Я перешла от внешнего поиска подтверждения своей значимости к поиску ответов внутри себя

Помните, я сказала, что ищу все ответы в книгах? Это был образец из детства. Я была типичным хорошим учеником, который выполнял приказы взрослых, и всякий раз, когда мне нужно было принять важное решение, я сходила с ума и отчаянно просила советов.

Неудивительно, что я чувствовала себя такой потерянной, потому что искала везде, кроме себя. Я забыла о своём потенциале и мудрости. Благодаря коучингу я теперь могу заглянуть внутрь себя и спросить себя: «Чего я действительно хочу?»

Что может быть проще, правда же? Но это действительно имеет большое значение, особенно для такого выздоравливающего человека, как я. Я чувствую, как постепенно освобождаюсь, когда, принимая решение, понимаю, что мне не нужно искать разрешения вовне — я могу просто пойти и сделать это.

Как трансформируются вопросы, когда я обращаюсь к себе:

На какой карьере сосредоточиться? Превращается в вопрос о том, что мне нравится, вместо того, чтобы спрашивать других людей, что, по их мнению, мне следует делать.

Какой маркетинговый канал выбрать? Превращается в вопрос о том, что мне нравится делать с точки зрения распространения информации, вместо того, чтобы использовать прибыльный канал, который мне не нравится (который работает только в краткосрочной перспективе).

С кем работать? Превращается в вопрос, кого бы я хотела коучить и как активно заниматься привлечением, вместо того, чтобы пассивно ждать, пока ко мне придут самые разные люди.

Я также узнала, что даже если люди не согласны со мной, это тоже нормально. Мои родители не хотели, чтобы я путешествовала, но я всё равно пошла вперед в эту историю и получила один из лучших опытов в моей жизни. Некоторым людям не понравилось, что я разместил в Интернете сообщение о сопровождении в поиске креативной карьеры, но я все равно продолжила работу, вдохновляя тех, кто хочет прокладывать свой путь в этом направлении.

Люди могут осуждать вас или даже иметь в виду что-то хорошее, но только вы знаете, что для вас лучше. Так что вперед и делать свое дело!

3. Я перешел от активности к проактивности и стала больше прислушиваться к своим чувствам.

Другими словами, я занялась духовным ростом и стала выбирать «Быть» вместо «Делать». В прошлом я всегда действовала, полагая, что тяжелая работа побеждает всё. Что нормально пожертвовать своим здоровьем и положительными эмоциями в настоящем, потому что сладкие плоды моего упорного труда придут позже.

Я постоянно откладывала удовольствие на будущее и с нетерпением ждала того дня, когда моя работа станет стоящей

«В несчастливом путешествии не может быть счастливого конца». Авраам Хикс.

Благодаря коучингу я узнала, что есть другой способ существования. Мои коучи подчёркивали важность слушания себя и своих чувств. Эмоции были моим внутренним GPS, и я научилась уважать их, а не дискредитировать

Всякий раз, когда я чувствовала усталость, я отдыхала вместо того, чтобы работать. Всякий раз, когда мне не нравилось что-то делать, я спрашивал себя, кажется ли это правильным, вместо того, чтобы заставлять себя делать это. Всякий раз, когда мне хотелось плакать, я позволяла себе выплескивать слезы вместо того, чтобы подавлять их, потому что «я не должна сейчас плакать».

Эмоции не бесполезны и не являются пустой тратой времени. Интересно, что эмоции на самом деле являются самым прямым путём к нашим целям. Потому что, в конце концов, мы делаем что-то, потому что хотим чувствовать себя определенным образом, например, цепляемся за стабильную работу, потому что она даёт нам чувство безопасности. Мы фантазируем о путешествиях, потому что это даёт нам ощущение приключений. Мы хотим денег, потому что они дают нам ощущение свободы. Мы делаем что-то, потому что думаем, что это сделает нас счастливыми.

Жизнь полностью преобразилась

Сейчас я «очистила» понедельники от встреч, перестала практиковать такие способы маркетинга и продаж, которые казались мне неприятными, и посвящаю большую часть утра работе над своим мышлением.

Коучинг помог мне не только добиться конкретных бизнес-результатов в жизни, но и дал мне возможность получить доступ к своей внутренней мудрости и стать самой полной версией себя.

Это также повлияло на коучинг с моими собственными клиентами — я перешла от коучинга, основанного на продуктивности, к трансформационному коучингу, где мои клиенты узнают, как вносить в жизнь долгосрочные изменения.

Коучинг затронул все сферы моей жизни. Растет не только мой бизнес, но и углубляются мои отношения с семьей и любимым человеком. Благодаря тому, что я научилась справляться с эмоциями и отпускать старые детские истории, я перестала так «вскипать», разговаривая с родителями. И благодаря тому, что я научилась самокоучингу и не прыгать в старые токсичные модели, я смогла построить прекрасные отношения с моим возлюбленным, особенно когда мы вместе жили за границей.

Источник: https://thriveglobal.com/stories/how-coaching-changed-my-life/

Откройте для себя возможности для изменений! Приглашаем вас на международную программу «Коучинг нового мышления» ACSTH ICF – это базовая программа обучения лайф и бизнес-коучингу по компетенциям ICF, с вручением международного сертификата ACSTH ICF, 155 часов.

О результатах программы::

рост собственной эффективности в условиях многозадачности и требований быстрого развития;

понимание людей, их мотивов и внутренних процессов;

понимание себя — найти внутренние ресурсы и вдохновение двигаться дальше.

Для обучения на программе нет требований к образованию. По окончании программы вы получите международный сертификат, который котируется во всём мире и подтверждает, что вы профессиональный коуч, работающий по международным стандартам. Освоив компетенции коучинга на профессиональном уровне, вы сможете применить коучинговый подход как в уже имеющейся профессии, так и в любой профессиональной области, по которой захотите двигаться.

Узнайте о старте ближайшей программы и зарегистрируйтесь!