
Лайфхаки профессионального развития коуча
Способность принимать тишину в сессии и находить в ней ясность – это суперспособность коуча. Молчание - это практика. ICF предписывает коучам для поддержания присутствия в коуч-сессии создавать или оставлять место для тишины, паузы или размышлений клиента.
Молчание - это не просто отсутствие разговора, это активная практика. Это одновременно внутреннее состояние покоя и внешняя позиция полного присутствия с другим человеком, глубокого слушания.
Без места для тишины нет места для размышлений.
Когда коуч молчит и предлагает собеседнику простор для осознаний, клиент может воспользоваться этим временем, чтобы последить за своими мыслями, исследовать свои ощущения и внутренний опыт - присутствовать в себе. Он может решить, что он хочет говорить, а что нет, может осмыслить опыт, полученный в сессии, или сформулировать какие-либо инсайты.
В своей книге «Время думать: слушать, чтобы зажечь человеческий разум» Нэнси Клайн пишет: «По словам учёных, нам потребуется 32 миллиона лет, чтобы подсчитать количество электрических соединений, которые происходят в чудесном мозгу нашего клиента во время этой тишины. И в этих связях формируются идеи, сливаются идеи, о большинстве из которых коуч никогда не услышит».
То есть когда мы делаем паузу после того, как задаём открытый вопрос или предлагаем наблюдение, мы поддерживаем наших клиентов в создании новых нейронных путей. Эти новые нейронные пути становятся ресурсом для обучения и понимания. Это как создать новую папку на компьютере, в которой можно будет создавать различные файлы, наполняя её. Мы буквально увеличиваем потенциал и возможности нашего клиента.
Моменты молчания в сессии напрямую связаны с развитием новых клеток в гиппокампе - области мозга, связанной с обучением и памятью.
В статье HBR за март 2017 года, озаглавленной «Чем больше вы заняты, тем больше вам нужно тишины», авторы Джастин Талбот Зорн и Ли Марц указывают на несколько исследований, показывающих, что тишина «восстанавливает нервную систему, помогает поддерживать энергию и укрепляет наши умы, чтобы человек был более адаптивным и отзывчивым к сложной среде, в которой он живёт, работает и руководит».
Молчание даёт нашим клиентам много преимуществ.
1. Осознайте свой собственный уровень комфорта с помощью тишины.
2. Успокойте свою внутреннюю болтовню и фрагментированное внимание и поэкспериментируйте с молчанием в коучинговых беседах. Обратите внимание на то, что происходит с вами и с вашим клиентом. Именно отсюда вы можете более глубоко прислушаться к тому, что значимо в тишине.
3. Практикуйте паузу на пару секунд до и после того, как вы начнёте говорить, чтобы освободить больше места для вашего клиента.
4. Спросите себя: «Почему я говорю?» или «Почему я все ещё говорю?», чтобы узнать у себя, как вы общаетесь со своим подопечным (-ми).
5. Примите практику безмолвной медитации или размышлений. Это увеличивает вашу способность управлять внутренней и внешней болтовней, успокаиваться и настраиваться на более глубокое осознание и понимание.
6. Обращайтесь к природе как к способу обрести собственное молчание и развить свои творческие способности мышления. Многие из величайших творцов и мыслителей мира наилучшим образом работали, гуляя на природе. Что даёт вам природа?
Наше молчание помогает клиентам участвовать в процессе понимания самих себя и настраиваться на глубокое осознание, внутреннюю мудрость и творчество. Клиенты могут перейти от реактивного мышления к более ясному и творческому мышлению, поскольку внутренняя и внешняя болтовня утихнет. А это значит, что создаётся пространство для появления уникальных знаний и новых идей.
Что, если бы вы поверили, что настроенная тишина полна ощущений, глубокого осознания и озарения? Как бы вы танцевали в этом тихом пространстве со своими клиентами?
Ссылки:
1. Основные компетенции ICF (Международная федерация тренеров) (октябрь 2019 г.).
2. Сьюзан Скотт (2004). Ожесточенные разговоры: достижение успеха на работе и в жизни, по одному разговору за раз. 2-е изд. (стр. xvi) Нью-Йорк: Издательская группа Беркли.
3. Нэнси Клайн (1999). Время думать: слушать, чтобы зажечь человеческий разум (перепечатка 2014 г.). (стр. 51) Лондон: Cassell Illustrated.
4. Джастин Талбот-Цорн и Ли Марц (17 марта 2017 г.). Чем больше вы заняты, тем больше вам нужно спокойствия, HBR.
Источник: https://www.thecoachingtoolscompany.com/why-embrace-silence-in-coaching-6-practices-to-help-sarah-evans/
Приглашаем вас усилить свою ценность как профессионала в коучинге на Мастерском 5 модуле. Международная программа «Недирективный коучинг - активация потенциала» является завершающей частью стандартной международной программы обучения коучингу ACTP (ICF), которая даёт более глубокое понимание 8 компетенций коуча ICF.
основа программы - модель недирективного коучинга британских коучей Майлза Дауни и Джули Старр;
международные преподаватели уровня МСС ICF;
обратная связь от мастеров коучинга на реальные сессии с клиентами;
онлайн-сопровождение в течение всей программы;
включены необходимые часы группового и индивидуального менторинга для сертификации;
включены часы супервизии;
уникальные знания от асессора РСС Александры Прицкер - доказательства проявления маркеров на соответствующий уровень квалификации ACC, PCC ICF.
рост по 8 компетенциям (ICF);
повышение осознанности в своих намерениях и коучинговых процессах;
соответствие международным профессиональным стандартам ICF (АСС и РСС).
работать с первыми лицами крупных компаний;
осуществлять долгосрочные контракты с бизнес-клиентами на тему внедрения коучинга в корпоративную культуру организации;
увеличить свою ценность как профессионала и выйти на международный рынок коучинга;
повысить свою ценность и перейти к работе с более дорогостоящими клиентами, тем самым увеличить средний чек.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.