Влияют ли изменения в нашей жизни на людей рядом с нами?

Сложно представить жизнь без ежедневных новостей и проблем, которые транслируют СМИ. Это вполне естественно для нас, людей, пристально следить за тем, что не так в мире, в нашей жизни и на рабочем месте – и, к сожалению, слишком часто фокусировка на негатив формирует нашу реальность. По словам учёного-нейропсихолога Рика Хэнсона, наш мозг подобен «тефлону для хорошего опыта и липучке для плохого».

Пристрастие к негативу

В своей книге «Жёсткое подключение к счастью» он заявляет: «За миллионы лет наш мозг развил в себе пристрастие к негативу. Несмотря на то, что фокус на отрицательных событиях возник в суровых условиях, сильно отличающихся от современных, он продолжает действовать внутри нас и сегодня, когда мы едем в пробках или идем на встречу… ». Поэтому мы легче фокусируемся на негативе, а наш мозг легче учится на плохом опыте, чем на хорошем.

Можно ли отключить внутренний фокус, посмотреть на проблему реалистично и защитить себя от неё? Исследования показали, что негативное мышление и беспокойство снижают нашу способность выполнять задачи. Когда мозг сталкивается со сложностями, негативное мышление не даёт нам ясно мыслить и обрабатывать информацию. Но в наших руках знания о нейропластичности и о том, как мозг продолжает развиваться на протяжении всей жизни. Мы знаем также, что можем компенсировать негативное мышление, если будем сознательно сосредотачиваться на положительных возможностях и опыте.

От личных изменений к глобальным

По словам Рика Хэнсона, самостоятельная сознательная тренировка по замене негативных мыслей на позитивные (и коучинговая поддержка) приводит к тому, что люди испытывают значительно меньше беспокойств и менее склонны к депрессии. Кроме того, те, кто практикует коучинг или самотренинг преуспевают в самоконтроле, сострадании, любви, удовлетворенности жизнью, радости, благодарности, чувстве собственного достоинства, сострадании к себе и счастье в целом».

Вы и сами знаете много примеров того, как личные изменения могут привести к изменениям - окружающей среды, национальным изменениям и даже глобальным. Рассмотрим огромное влияние, которое оказала одна молодая шведская девушка, Грета Тунберг, на наше осознание опасности изменения климата и, в свою очередь, на то, как молодежь была мобилизована по всему миру, чтобы требовать перемен.

Подумайте также о Нельсоне Манделе, Матери Терезе и Далай-ламе и о позитивном влиянии, которое каждый из них оказал, хотя за властью и влиянием не гнался. К сожалению, столько же «влиятельных людей» пытаются убедить нас бояться и чувствовать себя плохо, чтобы продвигать свои интересы.

Влияние коучинга на личные изменения

Людям не интересно платить и вкладываться в обучение, они инвестируют время и деньги в изменения, которые они хотят в своей жизни. И коучинг как помогающая методика поддерживает и направляет людей в этом стремлении. Запросы на коуч-сессии могут быть связаны со стрессом, проблемами общения, уверенностью в себе и в команде, с проблемами производительности и отсутствием баланса в жизни.

Тем, кто сейчас узнает о коучинге и начнёт практиковать, повезло. Коучинг сейчас является проверенным инструментом для позитивных изменений. Исследование, проведенное ICF (Международная федерация коучинга – самое крупное некоммерческое объединение коучей в мире, по состоянию на декабрь 2019 года насчитывает 34 617 членов в 139 странах), выявило следующие преимущества: «80% людей, которые получают коучинг, сообщают о повышении уверенности в себе; более 70% получают выгоду от улучшения работы, отношений и более эффективных коммуникативных навыков; 86% компаний сообщают, что окупили свои инвестиции в коучинг…».

«Мои собственные примеры клиентов, испытывающих трансформационные изменения, повторяют эти результаты, - говорит Кэтлин Фаннинг, PCC, M.Ed., FIITD. - Для меня большая честь наблюдать, как коучинг поддерживает людей в их стремлении к более полноценной жизни и большему удовлетворению в карьере. Как сказал один из моих клиентов, коучинг «помог мне соединиться с собственным врожденным чувством уверенности, спокойствия и компетентности».

Существует ли волновой эффект от коучинга?

Коучинг, как правило, фокусируется на индивидуальных изменениях клиента - в том числе на улучшении самочувствия, достижении цели и на поведении сильного лидера. Но вот что интересно – распространяется ли положительный эффект коучинга на ближайшее окружение человека, например, его коллег и членов семьи?

Был проведен ряд исследований, посвященных «эффекту волны» от коучинга лидеров в организациях. Авторы исследования - Шон О'Коннор и Майкл Кавана комментируют его так: «Хотя впереди ещё много открытий и требуются дальнейшие эксперименты и анализ, был сделан важный шаг в понимании влияния коучинга во взаимосвязанном, организационном контексте. Анализ сети взаимодействия важен для понимания того, как можно улучшить самочувствие членов организации, прямо или косвенно, с помощью коучинга лидеров».

Среди множества тематических исследований, доступных на веб-сайте ICF, есть работа Дженн Уикс под названием «Пульсационный эффект коучинга лидерства». В этом тематическом исследовании Викс ссылается на измеренные улучшения ее клиента Шоуны в материальных областях, таких как завершенные проекты, контроль результатов деятельности, и нематериальных активах - доверие, управление конфликтами, коммуникация и обратная связь. «Коуч и клиент наблюдали «эффект волны» в своей совместной работе, видя, как их деятельность повлияла на других и как она (деятельность) начала создавать сильную культуру коучинга в культурно разнообразной организации в Катаре».

Также Кэтлин Фаннинг, PCC ICF делится комментариями своих клиентов:

«Работа с коучем оказала огромное влияние на мою жизнь: изменились мои взгляды, стало больше приятных впечатлений, я эффективнее стала справляться с трудностями и, в свою очередь, это приносит более позитивные результаты в мою жизнь. Теперь я другой человек и живу другой жизнью. Я счастлива и довольна этим ...»

и

«Какую выгоду я получил от коучинга? Прямо сейчас всё намного лучше. Мне нравится моя новая работа, и я хорошо справляюсь с требованиями. Мой жизненный баланс и мои отношения с близкими и коллегами укрепились. Моя жена сказала, что я стал уверенным и расслабленным – таким она ни разу не видела меня за те 10 лет, что мы вместе».

Это небольшие и значимые примеры того, что может происходить с любым человеком в мире благодаря коучингу.

«Эффект волны» может быть случайным, но он всё же удивителен. Ирвин Ялом пишет об этом эффекте в своей книге «Глядя на Солнце»: «Каждый из нас создаёт - часто без нашего сознательного намерения или знания - концентрические круги влияния, которые могут действовать на других людей в течение многих лет, даже поколений. То есть влияние, которое мы оказываем на окружающих, в свою очередь, передается другим, подобно тому, как рябь в пруду продолжается и продолжается до тех пор, пока не перестаёт быть видимой и продолжаться уже на наноуровне».

В ваших руках создать пространство изменений своей «внутренней» жизни и ситуаций вокруг себя – приглашаем вас присоединиться к международной программе«Коучинг нового мышления» ACSTH ICF

Какие возможности для вас откроет обучающая программа:

освоите основные компетенции коуча (получите базовые знания, которые позволят вам сделать первые шаги в карьере коуча, и начнёте практиковать коучинг прямо во время обучения);

научитесь управлять фокусом мышления и настраиваться на позитив (вы сможете отработать и закрепить на уровне навыков инструменты работы с собственным мышлением);

научитесь понимать запросы клиентов коучинга за счёт практики во время обучения в роли коуча и в роли коучИ (клиента коуча);

узнаете инструменты и технологии работы коуча с жизненными и бизнес-задачами (даже если вы не планируете карьеру в коучинге, то обучение будет полезно для вашей нынешней профессии: вы будете успешнее коммуницировать с людьми, начнёте легче искать решения в рабочих вопросах – это точно оценит ваше руководство);

переживёте личностную трансформацию (70% программы – это практика, поэтому вы отработаете на программе 20+ собственных коучинговых запросов).

По итогам программы вы получите международный сертификат ACSTH ICF, который котируется во всём мире.

В формате онлайн программа «Коучинг нового мышления» ACSTH ICF стартует 20 апреля. Времени осталось немного, и вам предстоит решить – и дальше тревожиться, бояться за своё будущее или взять и научиться работать со своим мышлением, научиться помогать остальным таким же нормальным людям, которые боятся, которые в тупике, которые теряются в нестабильности, жить счастливо, гармонично, в достатке.

В мире, где коренные изменения происходят почти ежедневно, здоровым и успешным будет тот, кто научится работать со своей головой. Регистрируйтесь на программу, будем делать это вместе!


 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Расписание
Москва +
11 филиалов университета
Мы на связи:
Пнд.-Птн. 10:00-18:00
Вопросы?
Send this to a friend
Приветствую! Это может быть интересно для Вас: «Эффект волны» в коучинге: кого накроет?
Ссылка: https://coachuniver.ru/effekt-volny-v-kouchinge-kogo-nakroet/